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分娩前的护理要点要注意哪些

　　女性初次怀孕难免都有些紧张，尤其是临近分娩时，情绪波动会更大，有些可能还会带有焦虑。西宁生殖保健医院专家指出其实临产前准妈妈最大的任务就是照顾好自己，保存好体力，这样对分娩才能更有帮助。那么，分娩前的护理要点要注意哪些？下面看看专家的详细介绍。

　　分娩前的护理要点要注意以下：

　　1、吃好喝足：分娩需要大量的体力，所以分娩前应充分摄入营养，保持体能。分娩前的饮食也有一定的要求，应少食多餐，多吃易消化的食物。

　　2、尽量多休息：分娩临近，准妈妈需要比平常更多的休息。尽量躺在床上歇着，采用一个能够放松身体的姿势。做一些瑜伽伸展运动，移动身体或按摩减轻宫缩疼痛。

　　3、时刻有人陪伴：越临近分娩越需要有人时刻陪伴在身边，因为不知道临产征兆会什么时候到来。

　　4、屋内或户外散步：散步可以放松心情，对顺产也有好处，临产前散步注意不要走太远。

　　5、不要干重活：一些简单轻松的活也可以尝试去做，如叠衣服、做简单的饭菜，但注意一定要避免重体力或弯腰的活。

　　以上所述就是分娩前的护理要点要注意哪些？的相关介绍，希望对女性朋友能有所帮助。专家提醒，分娩时所需要的物品，怀孕期间都要陆续准备好，怀孕第十个月之前要把物品归纳在一起，放在家属都知道的地方。