您当前的位置：西宁无痛人流医院 >> 产科中心 >> 孕期常识 >>

孕期合理运动的好处有什么

　　孕期合理运动的好处有什么?西宁生殖保健医院专家指出：许多产妇家庭认为孕妇在怀孕期间不应该做运动，以避免流产的危险。这种想法是错误的，孕期适当运动不仅没有流产的危险，对顺利生下胎儿还有不小的帮助。

　　孕期运动的好处有以下几个方面

　　1适当的、合理的运动能促进孕妈咪消化、吸收功能，可以给肚子里的宝宝提供充足的营养，到时候会有充足的体力顺利分娩，分娩后也能迅速恢复身材。

　　2怀孕期间进行适当的运动，可以促进血液循环，提高血液中氧的含量，消除身体的疲劳和不适，保持精神振奋和心情舒畅。

　　3孕期运动能刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及胎儿和呼吸系统的发育。

　　4适当运动可以促进母体及胎儿的新陈代谢，既增强了孕妇的体质，又使胎儿的免疫力有所增强。

　　5运动时由于孕妇肌肉和骨盆关节等受到了锻炼，也为日后顺利分娩创造了条件。

　　以上就是孕期合理运动的好处有什么?的相关解答，希望广大怀孕的家庭可以了解。西宁生殖保健医院提醒：孕期是个很漫长的过程，同时需要注意的事项也多种多样。如果孕期内有什么疑问的地方，可以来我院产科进行咨询。