治疗方法：宫腹腔镜肌瘤剔除术
患者病史：婚后5年，患有子宫肌瘤，月经增多一年多，白带偶有血丝...[详细]
女性月经不调的日常护理方法有哪些
来源：西宁生殖保健医院 作者：赵振峰 浏览量：
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月经不调是生活中很常见的一种妇科疾病，而且发病率相当高，很多女性朋友都深受其害。西宁生殖保健医院专家指出月经不调不是一时半会的事，而治疗月经不调也不是一天两天的事，这需要女性持之以恒的治疗和坚持不懈的日常调理。那么，女性月经不调的日常护理方法有哪些？下面看看专家的详细介绍。
女性月经不调的日常护理方法有：
1、保持心情舒畅：月经期经血下泄，阴血偏虚，肝气偏盛，此时情绪易于波动。若遇忧思、惊恐、悲伤、郁怒，均可引起冲任气血失和而发生月经先期、月经过多、痛经、闭经等病。故经期要保持心情舒畅，情绪稳定，以免加重经期不适或月经病的发生。
2、保持清洁：不宜盆浴、阴道洗涤，严禁房事，以免感染湿热邪毒、病虫，损伤子宫而发生妇科病。同时注意外阴清洁，卫生巾和内裤要柔软，勤更换。
3、注意饮食：特别要保证胆固醇类营养摄入，如肉类、动物内脏、蟹黄、全脂奶油、蛋黄等。在饮食方面，虽并无特别限制，但月经失调患者经期应尽量少食辛辣等刺激性食物，提倡健康饮食以提高身体素质，利于病情好转。
4、避免劳累：过度劳累，老则气耗，气虚血失统摄，易发生月经过多、经期延长，甚至崩漏等。故经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动。
以上所述就是女性月经不调的日常护理方法有哪些？的相关介绍，希望对女性朋友能有所帮助。专家提醒，治疗和调理月经不调要有耐心，要能克制自己的食欲，经期不该吃的东西不吃，保证饮食健康、生活规律，心情愉快，月经才能早日恢复正常。
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