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女性健康自检的方法有哪些

　　由于近年来生活方式，生活习惯的改变，一些恶性的妇科癌症的发病率逐年增加，发病年龄也越来越低龄化。拿卵巢癌为例：与40年前相比，卵巢癌发病率也增加了3倍，成为继宫颈癌、子宫内膜癌之后的第三种常见妇科恶性肿瘤。沉重的数据摆在我们面前，使女性不得不重视。西宁生殖保健医院专家指出：预防妇科癌症的发生其实并不难，只要做好平日自检，很多疾病都能做到早期治疗。那么，女性平时应该怎么自检呢?

　　女性日常可以通过以下几项进行自检：

　　1、观察每月出血量。

　　伴随月经而来的出血量如发生变化，一般来说都需要警惕。

　　2、观察白带。

　　正常白带是少量的略显黏稠的白色分泌物，伴随行经周期，它的稀薄度与量会有些微变化，如明显增多等，则需重视。

　　3、及时排查疼痛源头。

　　如下腹部、腰背部或骶尾部经常有疼痛感，或严重的痛经，都需注意，有可能是盆腔神经受肿瘤压迫，或各种症状引发不规律宫缩，严重的肿瘤压迫宫颈，妨碍血流，会引起严重痛经。

　　4、警惕压迫感引起的排尿、排便困难。

　　如果子宫内发生如肌瘤方面的病变，有可能会压迫到你的膀胱、直肠及输尿管等部位，发生排尿、排便困难及腰酸背痛等症状。

　　5、自我摸触。

　　空腹平躺，略弯双膝，放松腹部，摸触下腹部，由轻到重，如果有较大的肿块是可以发现的。

　　以上就是女性平时应该怎么自检的相关解释，希望女性朋友们一定要重视起来。西宁生殖保健医院提醒：女性朋友应该对自己的健康有一个投资的意识，应该树立健康是由自己掌握的观念，对自己的健康负责，不能把妇检当做单位额外给予个人的福利，从而产生依赖心理，要知道在健康问题上产生思想的惰性比什么都可怕。