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乳腺癌疾病该如何预防

　　乳腺癌是比较严重的妇科疾病，对女性的危害是很大的，女性朋友对于该疾病都有惧怕的心理。西宁生殖保健医院专家指出乳腺癌严重影响着患者朋友的正常工作和生活，为了减少乳腺癌的发生，大家一定要积极的预防。那么，乳腺癌疾病该如何预防？下面看看专家的详细介绍。

　　乳腺癌疾病的预防措施有：

　　1、适当运动，保持愉快的心情：保持情绪稳定，避免精神刺激，培养良好的心理素质，可以增强机体的抗癌能力。适量运动，可以减少乳癌的发病机会。

　　2、坚持科学的饮食习惯和生活方式：多吃富含维生素和微量元素的新鲜蔬菜和水果；不吸烟，限制酒精的摄入，少吃高脂肪食品和烧烤食品。

　　3、和谐的性生活：如果女性的性生活和谐，那么患有乳腺癌的机率就会比较小，这主要是与女性体内的雌激素水平有关。

　　4、提倡母乳喂养：专家指出，哺乳能抵制卵巢分泌过多的雌激素，并能降低乳腺细胞的增殖过度。在分娩后给孩子正常哺乳一年，其乳腺癌的发病率较分娩后人工喂养的妇女低50%。所以提倡母乳喂养不仅对孩子健康有益，还是预防母亲患乳腺癌的有力措施。

　　5、避免不必要的X射线：有些女性经常会接触一些X射线的照射，但是接触过X射线的女性患乳腺癌的危险性较没有接受X线治疗过的妇女大近4倍。所以要尽量避免不必要的X射线。

　　以上所述就是乳腺癌疾病该如何预防？的相关介绍，希望对女性朋友能有所帮助。专家提醒，为了远离乳腺癌的困扰，女性朋友一定要积极的预防，这样才能有效的减少乳腺癌的发生，拥有健康的身体。