治疗方法：宫腹腔镜肌瘤剔除术
患者病史：婚后5年，患有子宫肌瘤，月经增多一年多，白带偶有血丝...[详细]
女性月经不调饮食该怎么调理
来源：西宁生殖保健医院 作者：赵振峰 浏览量：
【我要咨询】
月经不调是生活中常见的妇科疾病，对女性的伤害是不容忽视的，给女性的正常生活和工作带来了很大的影响。西宁生殖保健医院专家指出月经不调不仅影响着生活健康，也影响着身体健康，但是生活中有很多食物能够帮助调理月经不调这种症状。那么，女性月经不调饮食该怎么调理？下面看看专家的详细介绍。
女性月经不调饮食调理措施有：
1、饮食宜清淡：月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
2、多吃高纤维食物：高纤维的食物能够帮助缓解经期中的不适应症状，而新鲜的蔬菜和水果等，能够有效的润肠胃改善便秘情况，大家不妨适量食用。
3、多吃富含蛋白质食物：因为经期中经血流失过多，这直接造成血红蛋白迅速流失，如果不能适当的补充优质蛋白质，这会造成身体内的营养成分流失过多。
4、多吃开胃易消化食物：月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
女性月经不调饮食该怎么调理？以上就是详细介绍，希望对女性朋友能有所帮助。专家提醒，月经不调还应注意增强身体的抵抗力，日常生活中，有规律的生活、充足的睡眠、均衡的营养及勿焦虑紧张，保持愉悦的心情。
- 上一篇：女性怎样判断月经是否正常
- 下一篇：女性月经不调会引发哪些妇科疾病
-
如果您在阅读文字时碰到不清楚的地方，可以通过 在线咨询平台 进行咨询；如果你需要预约不想排队挂号，也可以通过医院 免费预约系统 提前预约，我们将为您安排！
-
医院地址：西宁市胜利路3号(省财校斜对面) 医院网址： http://www.nfjr.org
-
刘敬平 妇科专家
主任医师中医硕士 西宁生殖保健医院中医妇科 专家 生殖保健优优孕产中心首...【详细】
坐诊
时间
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 预约 预约 休息 预约 休息 预约 预约 -
公晓岚 妇科专家
妇科手术名医副主任医师 西宁无痛人流医院专家组成员西宁无痛人流医院微创...【详细】
坐诊
时间
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 预约 预约 预约 休息 预约 休息 预约 -
公晓岚 妇科专家
妇科手术名医副主任医师 西宁无痛人流医院专家组成员西宁无痛人流医院微创...【详细】
坐诊
时间
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 休息 预约 预约 预约 预约 预约 休息
