您当前的位置：西宁无痛人流医院 >> 妇科中心 >> 内分泌 >> 经痛 >>

痛经怎么缓解

　　痛经怎么缓解?痛经是可以令女孩子苦恼万分的事情，如何有效的缓解痛经是每个女孩都想知道的，今天西宁生殖保健医院的专家就来为大家简单的坐下相关的介绍。

　　痛经固然在月经过后会自然消失，但若不采取积极的预防措施坐等苦熬，将会造成肉体和精神上的痛苦。

　　首先要预防痛经的发生，做到平时加强体格锻炼，消除对月经的恐惧、忧虑和紧张情绪;

　　注意经期卫生，行经时避免过度劳累，少吃寒凉生冷或刺激性的食物，并避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中劳动等。

　　发生痛经时，轻者可以服去痛片、安定片等药，短时间就可以止痛。重者可用阿托品、6542等解痉药物。也可以用单方或中药治疗，如艾叶10克、生姜5片、红糖适量煎水后热服;或用益母草(干)30克和红糖适量水煎服。

　　以上就是痛经怎么缓解的相关解答，希望广大女性朋友可以记住这样的知识。西宁生殖保健医院提醒：女性朋友如果痛经时间过长或者痛疼厉害，应该去正规医院检查，看看那是不是其它别的疾病。