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日常生活中怎么预防妇科病

　　以下习惯可以有效防止妇科病：

　　(1)裸睡

　　防阴部感染、过敏。人每天需要呼吸新鲜空气，而身体同样需要。严严实实地捂了一天，在晚上你总要给你的身体一个回归自然、完全放松的机会吧。况且，敏感的阴部分泌物多如果总是不能够透透气，细菌就更容易滋生，一不小心，阴部感染和过敏就要来烦恼你了。所以，在保证床上的卫生放心的情况下，累了一天，完全放松地躺在床上时，也给身体一次彻底放松的机会吧!

　　(2)晒太阳

　　充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加怀孕的几率。有研究表明，在日照充裕的季节，女性受孕的几率明显高于其他季节。

　　同时，多接受一些阳光的沐浴，还可以减少患乳腺癌的几率。当暴露在阳光下的时候，体内维生素D的含量会激增，而维生素D被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。在春夏两季，每天15分钟的日光浴就可以让你体内产生足够的维生素D，而在日照较短的秋冬，可以直接服用维生素D，与日光浴的效果是相同的。

　　(3)早餐的重要性：谷类首选

　　防宫颈恶变。在患有宫颈恶变的女性中，有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。同时，如果在怀孕期间摄入足量的叶酸，宝宝患上致命性神经缺乏症的几率就会下降50%。叶酸摄取的方法也很简单，每天一餐谷类早餐就可满足需要。

　　(4)保持阴部的干净卫生：

　　干净的阴部可以避免交叉感染，不要让细菌有空可入。

　　(5)拒绝护垫

　　如果长期使用护垫的话，阴部就不容易透气，一旦透气不良的话就会导致感染从而患病。

　　以上就是日常生活中哪些小习惯可以预防妇科病的相关解答，西宁生殖保健医院专家指出：日常生活习惯对于健康来说至关重要，良好的习惯可以使你受益终生，不良的习惯可能导致您会患上疾病。在保持好习惯的同时也要注意有个好心情。