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人流术后吃什么有助于恢复

　　人流术后吃什么有助于恢复?由于国庆长假以及双十一，来医院做人流的女性也越来越多，西宁生殖保健医院再次提醒：一定要做好避孕工作，过节时尤其要注意。这些女性人流后都急于工作，可是却不知道术后怎么恢复好，今天，我们就来看看人流术后吃什么能恢复的快一点。

　　人流术后可以这么吃：

　　人流后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。人流后应多吃鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。专家推荐>>>>人工流产的术后护理措施

　　人流后不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、苦瓜等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。适当限制脂肪。人流后忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　人流后应补充水分，应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

　　以上就是人流术后吃什么有助于恢复的相关解答，希望意外怀孕的女性在人流后可以较好的恢复。西宁生殖保健医院提醒：为了广大女性的健康，一定要做好避孕工作。