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自然流产后需要注意些什么

　　自然流产是生活中很常见的现象，对女性而言是没有多大伤害的，但是很多怀孕女性都很难接受这样的事实。西宁生殖保健医院专家指出自然流产可以被认为是一种有利于优生的自然淘汰，不必为此忧虑，只要流产后做好护理措施就可以。那么，自然流产后需要注意些什么？下面看看专家的详细介绍。

　　自然流产后需要注意以下：

　　1、要保持心情舒畅：研究认为，自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致，实验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此，妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　2、要注重个人卫生：流产后阴道出血时间可能会延长至1-2周，同时机体抵抗力下降，可能会发生感染等情况。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要时常更换。

　　3、要注意适当休息：因为流产后，出血量较正常月经量多，如过度劳累，子宫复旧不良，则可能延长阴道出血时间，通常的休息时间为两周。流产后两周内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

　　4、适当增加营养：在充分休息、合理饮食结构的基础上，增加富含优质蛋白质、微量元素、维生素的食品。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。不吃或少吃油腻生冷食物平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　以上所述就是自然流产后需要注意些什么？的相关介绍，希望对女性朋友能有所帮助。专家提醒，为了自己的身体，为了以后可以顺利的生下孩子，出现流产情况后就一定要及时去医院就医，而且自然流产后注意事项一定不能忽略。