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做好哪些准备可以帮助女性顺产

　　很多孕妇为了宝宝的健康都会选择顺产，但是顺产给孕妇带来的痛苦是很难忍受的，这是需要很大勇气的。西宁生殖保健医院专家指出其实无论哪种分娩方式，根据孕妇自身健康情况，选择合适的分娩方式，顺利产下宝宝就好。那么，做好哪些准备可以帮助女性顺产？下面看看专家的详细介绍。

　　女性顺产需要做好以下准备：

　　1、放松心情：顺产本身并不可怕，但是不了解的孕妈妈会想很多，害怕分娩会出现什么不测等，其实这些都是不需要的，建议孕妈妈应注意每天保持愉快的心情，对分娩比较好。

　　2、合理饮食，控制体重很重要：正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩，但是巨大儿的头比较大，胎头就可能卡在骨盆入口处，难以通过骨盆而不得不进行剖腹产。而且，巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。

　　3、适当多运动：越到怀孕后期，随着肚子的增大，很多孕妈妈都懒得动过了，在家吃饱不是坐着就是躺着，专家表示这样对顺产很不好，应适当运动，对分娩有很好的帮助。

　　4、定时做产前检查：专家介绍，孕妇定期做产前检查，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗，使孕妇和胎儿能顺利地渡过妊娠期和分娩。如有异常情况，必须按照医师约定复诊的日期去检查，以及于及时纠正。

　　以上所述就是做好哪些准备可以帮助女性顺产？的相关介绍，希望对您女性朋友能有所帮助。专家提醒，怀孕期间孕妈妈孕妇要定期做产前检查，其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗。