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怀孕期间需要注意些什么

　　怀孕时每个女性都要经历的事情，可是对于一些初次怀孕的女性而言，还是有许多事情要注意的。西宁生殖保健医院专家指出虽然怀上了宝宝，但是孕妈妈的生活不容忽视，各个方面都要注意才能保证胎宝宝健康成长。那么，怀孕期间需要注意些什么？下面看看专家的详细介绍。

　　怀孕期间需要注意以下：

　　1、及时缓解坏心情：如果孕期的抑郁情绪得不到即使调整，就很容易增加产后忧郁症的机率。所以，如果你感觉到情绪不对，应该及时与丈夫、亲密的朋友倾诉，或者是咨询医生。

　　2、注意孕期营养：孕期营养是孕妈妈在怀孕期间最重要的一件事情。孕妈妈的营养补充不仅仅是要自己利用，还要通过胎盘传到胎宝宝身上，所以孕妈妈一个人的孕期营养关系着两个人，所以要引起重视。

　　3、注意个人卫生：有些女性朋友怀孕后就常常觉得很累，也比较容易流汗，有时候还会牙龈出血的情况发生。这些是因为怀孕后体内的激素平衡发生了变化，新陈代谢旺盛导致汗腺分泌变多，所以才比较容易流汗，所以孕妈妈要注意常洗头，保证身体个人卫生。

　　4、注意良好的睡眠：孕妇由于身体内分泌的变化导致孕妈妈都比较爱睡觉，比较容易感觉到累，所以孕妈妈应该要保证自己有足够的睡眠时间，平时如果没什么事就要早点睡。

　　以上所述就是怀孕期间需要注意些什么？的相关介绍，希望对女性朋友能有所帮助。专家提醒，对于怀孕期间的护理，准妈妈们一定要引起重视，只有做好这些护理措施，才能保证宝宝能健康的生长，对分娩也有很大的帮助。