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乳腺增生平时怎么护理

　　乳腺增生平时怎么护理。西宁生殖保健医院专家指出：乳腺增生是女性乳房常见病种之一，会引起乳房疼痛等现象，严重的影响了女性的生活和工作。此病还有可能引发癌变，所以此病应该及早预防。那么，预防此病的方法有哪些呢?

　　预防乳腺增生要做到：

　　(1) 生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。专家推荐>>>>乳腺增生检查需要注意什么

　　(2) 多运动，防止肥胖提高免疫力。

　　(3) 改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　(4) 禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

　　(5) 避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

　　(6) 自我检查和定期复查。

　　(7) 明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。

　　以上就是乳腺增生平时怎么护理的相关解答，希望广大女性朋友可以了解这些预防方法。西宁生殖保健医院专家提醒：女性朋友应该多了解一些预防乳腺增生的知识，并且在日常生活中注意这些预防事项。