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预防乳腺增生可以吃什么

　　预防乳腺增生可以吃什么?西宁生殖保健医院专家指出：乳腺增生是一种严重影响女性形体形象的一种疾病，此病危害严重，严重的影响了女性的生活和工作，并且有一定的几率恶化，女性朋友必须及早在日常生活中预防它，比如吃的方面。

　　预防乳腺增生可以这么吃

　　海带是一种大型食用藻类，对于妇女来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低患乳腺增生的风险。专家推荐>>>>乳腺增生怎么样治疗

　　种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到很好的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。

　　以上就是预防乳腺增生可以吃什么的相关解答，希望广大女性朋友们可以了解。西宁生殖保健医院专家提醒：乳腺增生危害大，女性朋友应该及早预防此病。除了饮食方面，女性朋友还应该养成良好的生活习惯。