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女性如何预防乳腺癌

　　乳腺癌是女性健康的大敌，每年都有不少女性死于此病。西宁生殖保健医院专家指出：乳腺癌的发病率呈逐年上升趋势，我国乳腺癌的发病率位居女性恶性肿瘤的第一位，因此乳腺癌问题觉不是小事。那么女性该如何预防乳腺癌的发生呢?

　　女性预防乳腺癌，需要做到以下5步：

　　1、控制体重：与那些长期保持标准体重的妇女相比，其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。

　　2、不要饮酒：美国专家认为，如果你每天喝一次酒，那你患乳腺癌症的危险性就增加11%。

　　3、服用维生素D：乳腺癌如何提前预防?最新研究结果表明，维生素D有预防乳腺癌的功效。

　　4、经常运动：运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。

　　5、多晒太阳：与服用维生素D相关的是，多晒太阳也可以降低乳腺癌的发病率，因为皮肤只有在阳光下才能合成维生素D。

　　以上就是女性该如何预防乳腺癌的发生的相关解答。西宁生殖保健医院提醒：乳腺癌的预防很重要，为了减少乳腺癌发生酿成悲剧，女性朋友应该把乳房自查作为日常防范疾病的重要部分.