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怎么预防卵巢早衰

　　卵巢是女性身体的重要器官，它不仅关系到女性的生育和圣体健康，也是女性年轻活力的重要源泉。西宁生殖保健医院专家指出：卵巢保养的越好，女性衰老的越慢。那么，女性日常生活中怎么预防卵巢早衰呢?

　　日常生活中有5中方法预防卵巢早衰：

　　1：避免情绪消极化

　　女性一定要避免过度情绪化，学会保持长期心情愉快，这是一门学问，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。

　　2：避免久坐

　　女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给，久而久之影响卵巢正常功能。

　　3：避免刺激性食物

　　女性一定要避免食用过多刺激性食物，女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢功能。

　　4：避免熬夜工作

　　女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。

　　5：避免房事过度

　　女性多虚，一定要避免房事过度，要房事有节，夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退。

　　以上就是预防卵巢早衰的方法有哪些的相关解答。西宁生殖保健医院提醒：女性如果想要保持青春常在，一定要保养好卵巢。除了上述方法外，女性保养卵巢时还需注意不要乱用药物，不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反。