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女性如何判断自己气血不足

　　女性是一朵经常被比喻成娇艳美丽的鲜花，平时美丽芬芳。但是当月经、妊娠、生育与哺乳期，女人气血损耗较大时，这多鲜花就不会再这么娇艳了。那么女性日常怎么检查自己是不是气血两亏呢?

　　1.精神状态 是否觉得比以前容易疲倦，如常打呵欠，嗜睡，搭交通工具时很容易睡?;有时头晕，特别是在劳累后或经期前头晕加重;性情急躁;没有耐性，如：等车时不断地看表或嘆气;或因小事易怒，常因教育儿女而动怒生气。

　　2.面色及皮肤 面色暗淡无光泽，颧骨两边颜色加深或出现褐斑，眼圈发黑，唇色淡白，头髮不够光泽易断，皮肤乾燥。

　　3.饮食 胃口变差，食后易胃胀不适，或多食易飢，嗳气多。

　　4.睡眠 睡眠欠佳，心烦易躁，手心脚心发热，易醒、多梦、醒后难入睡。

　　5.月经 经期前后不准，提前或推后，月经量太多或太少，伴有血块，痛经，经前乳房胀痛，容易感冒，白带量多、色黄、有异味。

　　6.大小便 以前的大便习惯改变，经常便秘，或大便时乾时稀，或大便黏滞不爽，坐厕时间延长。

　　西宁生殖保健医院提醒：女性无论如何也要挤些时间关注自己的健康，如果出现以上症状，表示身体已经给出危险信号。需及时去正规医院找医生进行调理。