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女性多吃这些菜谱有利于缓解痛经

　女性多吃这些菜谱有利于缓解痛经。女性痛经是个很难受的事情。西宁生殖保健医院专家指出：月经是每个成年女性都会来的一件事情，但是女性痛经给女性带来了莫大痛苦。日常生活中我们经常用一些饮食来调理疼痛经的症状，那么这些饮食是什么呢?

　　对痛经有好处的饮食有：

　　1、生姜羊肉汤：羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。羊肉切块，与当归、黄芪、生姜共炖汤。加盐及调味品，吃肉饮汤。具有益气养血功效。适用于气血虚弱型痛经。专家推荐>>>>能引起女性痛经的因素有哪些

　　2、枣花椒汤：生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。具有温中止痛功效。

　　3、益母草煮鸡蛋：益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药，具有活血化淤的作用;鸡蛋具有滋阴养血的作用。益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经的作用;元胡具有行气活血、散淤止痛的作用，是临床上治疗痛经的常用药。三者合用可起到活血、去淤、行气、养血、止痛的作用。

　　4、食用红酒炖苹果：先取去皮的苹果400克，用刀切成月牙状。然后把苹果放入奶锅里，倒入足量红酒直至红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，等苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。

　　以上就是女性多吃这些菜谱有利于缓解痛经的相关解答，希望广大女性朋友在来月经的时候可以服用这些菜肴。西宁生殖保健医院提醒：如果女性经常痛经，那么就要去正规医院看看了，有些疾病也能引起痛经症状的出现。