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痛经怎么办

　　痛经是女性日常生活中的一大问题，提起痛经，不少女性都是咬牙切齿，却又无可奈何。西宁生殖保健医院专家指出：许多痛经症状是由于寒冷引起的。那么，痛经应该怎么办呢。

　　痛经可以通过以下几种方法缓解：

　　热水袋热敷小腹：痛经的时候，将一个热水袋放于小腹部，具有加速血液循环，祛除寒气的作用，可有效缓解痛经。

　　热红糖姜水：痛经时，来一碗红糖姜水，可以活血化淤，还有补充气血的功效。

　　姜水泡脚：姜能驱寒，痛经一般都是血瘀而痛，姜水能生热驱寒活血。且脚部穴位众多，泡脚可以刺激穴位加速血液循环。所以经期用姜水泡脚往往是事半功倍的效果。

　　服用止痛药：阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛。然而，更有效的成药包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。这些药物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。当经痛开始时，和些许牛奶或食物一起服用(1片)，以免伤胃，并持续服用到经痛消失。

以上就是痛经应该怎么办？的相关解答。西宁生殖保健医院提醒：缓解痛经的关键是预防，平时注意保暖，多做运动可以有效祛除寒气，并能保持血液循环。注意饮食和博翀矿物质可以有效预防血液淤积，对痛经也有预防作用。