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怎样预防乳腺增生

　　随着工作生活压力的增大，患乳腺增生的女性越来越多，西宁生殖保健医院专家指出：乳腺增生的治疗并没有什么特效药，最好提早预防。那么，怎么预防乳腺增生呢?

　　预防乳腺增生要做到如下几点：

　　选择合适的胸罩 乳腺增生的护理要注意不能戴不合适的胸罩或干脆不戴胸罩。选择合适的胸罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。乳腺增生患者如果长期不戴胸罩，不仅乳房容易下垂，而且也容易受到外部损伤。

　　不用过冷或过热的水进行刺激 乳腺增生患者在洗浴时用过冷或过热的水刺激乳房，乳房周围微血管密布，受过冷或过热的水刺激都是极为不利的，如果选择盆浴，更不可在过冷或过热的水中长期浸泡，否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。这也是属于乳腺增生的护理之一。

　　不过度节食 乳腺增生的护理不可以过度节食，饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满，乳房内部组织大部分是脂肪，乳腺增生患者的乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育，抑制住乳腺增生的复发。

　　以上就是乳腺增生怎么预防的相关解答，希望广大女性朋友能够注意。西宁生殖保健医院提醒：鉴于乳腺增生患者大多只能采取手术治疗，药物治疗没有特效药的缘故，所以乳腺增生的防重于治。女性朋友一定要注意日常生活中预防乳腺增生。